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Pause régime autistique: 5 conseils pour faire une pause

Les régimes spéciaux pour l’autisme et d’autres handicaps peuvent apporter de nombreux avantages pour un enfant. Cependant, si vous n’avez pas fait de grands progrès, il est peut-être temps de faire une pause dans le régime autiste.

AVERTISSEMENT: CE MESSAGE N’EST PAS POUR TOUT LE MONDE

Avant de commencer, tout le monde ne peut ou ne doit pas retirer son enfant des aliments à usage restreint. Voici les exceptions. Ne laissez pas votre enfant interrompre son régime alimentaire spécial si vous appartenez à l’une de ces catégories:

Personnes souffrant d’allergies alimentaires

Je ne parle pas de réintégrer des aliments auxquels votre enfant est allergique. Si votre enfant est allergique à un aliment, vous ne pouvez tout simplement pas le remettre dans son alimentation quoi qu’il arrive. Il s’agit uniquement d’aliments qui peuvent provoquer des comportements particuliers et cela doit être fait correctement.

Réactions conditionnelles ou sévères

De plus, si votre enfant a un problème médical ou comportemental qui sera gravement déclenché, que ce soit à un niveau que vous ne pouvez pas voir ou dans une réaction dramatique, cet article n’est pas non plus pour vous. Enfin, si vous retirez votre enfant d’un aliment et que cela prenait des mois pour dissiper une réaction, j’éviterais de prendre une pause de régime spécial ou d’autisme. Cela peut vous prendre des mois pour revenir là où vous en êtes.

Problèmes cognitifs

Vous devez honnêtement peser si votre enfant aura une réaction telle que le déclenchement du TDAH, des revers intellectuels, etc. Vous devez le faire avec beaucoup de réflexion et d’introspection, ainsi qu’un examen approfondi de votre calendrier.

Votre enfant a récemment eu une triche diététique

Si votre enfant en a eu une récemment et que vous avez vu une réaction, ne faites pas cela. Cependant, si vous ne voyez pas de réaction à une triche majeure, j’éviterais également de prendre une autre triche. C’est peut-être trop tôt et il peut avoir une réaction plus stressante.

Votre instinct vous dit «non»

Vous devez faire confiance à votre instinct. Même si la moindre petite chose vous dit de ne pas le faire, écoutez cette voix. Cela peut être de l’intuition, cela peut être un avertissement, cela peut simplement vous rendre complètement stressé et plein de culpabilité si votre enfant réagit mal.

PAUSE RÉGIME AUTISTIQUE: COMMENT DONNER UNE PAUSE À VOTRE ENFANT

Votre enfant a-t-il besoin de passer à côté? Non, mais permettre à votre enfant de faire une pause diététique doit être fait de manière réfléchie. Vous souhaitez créer des infractions alimentaires contrôlées et cela nécessite de la planification et de la diligence.

Voici quelques conseils pour vous aider à traverser tout type de pause régime spécial ou autisme:

1. Choisissez les aliments «tricheurs» de votre enfant.

Vous pouvez toujours éviter les aliments qui apportent à votre enfant les changements de comportement les plus dramatiques ou faire une note pour les réduire considérablement. 

2. Ne partez pas glutens.

Je ne connais aucun autre aliment qui peut prendre 3 à 6 mois pour sortir du corps (si vous le faites, veuillez partager avec moi). Soyez conscient des endroits inattendus pour le gluten, comme de la réglisse ou d’autres bonbons à base de fruits. Continuer à garder cela hors de votre alimentation est une bonne idée.

En fait, assurez-vous que tous les aliments que vous remettez peuvent être éliminés du corps de votre enfant dans un laps de temps relativement court.

3. Gardez le sucre / glucides bas et la nutrition élevée.

Même si un aliment dérange son système, il est important d’essayer de maintenir sa santé intestinale autant que possible. Faites ce que vous faites normalement autant que vous le pouvez (lui donner des probiotiques, etc), mais limitez sa consommation de sucre autant que vous le pouvez sans le stresser.

Cela dit, continuez à faire des choix judicieux au moment des repas. Partout où vous pouvez vous en tenir au régime en famille ou autre, allez-y, puis remplissez son assiette de fruits, de légumes et de choix solides. 

4. Gardez un œil attentif sur votre enfant.

C’est aussi l’occasion de voir quels aliments il peut maintenant tolérer (si vous avez suivi d’autres protocoles non diététiques) et quels aliments provoquent une réaction encore plus grave. Continuez à observer, en fait, jusqu’à ce que vous reveniez à votre régime avec un plan. Gardez un œil attentif sur les réactions cutanées, les problèmes intestinaux (constipation, diarrhée), le comportement, les cernes sous les yeux etc.

5. Ayez un plan de désintoxication par la suite.

Une fois que vous avez repris le régime alimentaire spécial de votre enfant, vous pouvez également aider à éliminer les astuces alimentaires. Portez également une attention particulière au rééquilibrage de son intestin. Vous voudrez peut-être envisager des suppléments qui traitent des produits comme les produits laitiers, ou ajouter un probiotique, si vous ne l’avez pas déjà fait. Si vous sentez qu’elle a souffert d’une prolifération de levures à la suite de cette infraction, parlez à un médecin pratiquant en traitement biomédical pour nettoyer son système avec un traitement antifongique ou autre. 

Tous ces facteurs doivent être pris en compte lorsque vous souhaitez abandonner un régime spécial. Rappelez-vous toujours qu’il peut y avoir une conséquence que vous ne voyez pas encore, mais gardez également à l’esprit qu’à un moment donné, votre enfant a mangé ce type de nourriture tout le temps. Soyez prudent et conscient si vous choisissez cet itinéraire, mais rappelez-vous que tout le monde peut utiliser une pause de temps en temps.

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